Si ets un aspirant corredor i vols descobrir al món {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia t'ofereix els millors recursos necessaris per arrencar . Des de l'equipament adequat , com és seleccionar fins a les primeres tècniques de cursa per terrenys , aprofundirem en aspectes clau que cal saber per gaudir de una experi�